很多宝宝很小的时候就患有癫痫症，因为儿海南藏族自治州共和县中医院癫痫专家童并不能清楚的用语言来表达出自己的症状和不适，所以一般很难并发现，所以我们应当在空余的时间多多学习关于癫痫的一些知识，多加了解才能更好的预防癫痫。
1、保证睡眠质量
癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。
2、坚持规律服药
癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。服药剂量、次数也要在医生的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。
3、参加适量的海南藏族自治州共和县中医院癫痫专家运动
体育活动可以增加神经细胞的稳定性，提高身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
4、饮食要合理
癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使海南藏族自治州共和县中医院癫痫专家血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。
针对上述的问题我们就介绍到这里了，如果您还有什么不明白或者不清楚的地方，可以随时向我们提问，我们会为您做出详细的回答。此外提醒广大患者：癫痫病要做到早发现早治疗，只有长期不间断的科学规范治疗，才能起到控制癫痫病发作和达到治愈的目的。
